新冠肺炎
新冠肺炎 【口罩令取消】防疫用品、酒精搓手液及洗手液懶人包！
新冠肺炎疫情至今持續已經超過 3年，即使政府已公佈取消口罩令安排，但從日常生活防疫仍然是必須要注意的事情，防疫用品包括口罩、酒精搓手液及洗手液更加是外出或居家必備！有見及此，Bowtie 整合所有你需要知道的防疫用品相關資訊，例如如何選擇口罩、如何購買酒精搓手液、及如何使用洗手液等等，與你一起抗疫！
口罩令取消
口罩令推行至今已逾3年，行政長官李家超於2023年2月28日公布，3月1日起取消口罩令，室內、戶外及交通工具均毋須配戴口罩。高風險地方如醫院、老人院，將以行政指令處理，負責人可要求在場人士、訪客戴口罩。
不過，因為口罩除了用於預防新冠肺炎，亦有效預防上呼吸道感染，即使取消了強制口罩令，大家仍可重溫口罩相關資訊，了解如何選擇適合自己的口罩！
揀選口罩 — PFE、VFE、BFE 代表甚麼？
想要有效預防飛沫傳播，首先要學會揀選有足夠保護力的口罩。美國材料和試驗協會 （ASTM International） 針對口罩有標準測試，常見的標準包括 BFE、PFE、VFE。
| ASTM 標準 | 可過濾的微粒大小 | 具體阻擋效果 |
| BFE（細菌過濾率） | 3 微米 | 花粉、飛沫 |
| PFE（顆粒過濾率） | 0.1 微米 | 流感病毒、沙士病毒 |
| VFE（病毒過濾率） | 0.1 至 5 微米 | 病毒 |
一般口罩包裝上，除了列明 BFE、PFE、VFE 標準外，亦會輔以過濾的百分率，例如是 PFE 95%，即反映該口罩能過濾 95% 大小為 0.1 微米的微粒。如口罩的過濾率達 95% 或以上，效果則更理想。
此外，ASTM 亦有一套名為「F2100-07」的測試標準，以 BFE、PFE 的過濾比率、對合成血液的穿透阻力、壓力差及阻燃程度為測試準則。防護力以 Level 1 （第一級） 為最低；Level 3（第三級）為最高標準這亦是揀選口罩的參考指標之一。
消委會一次性口罩測試報告
現時市面上的口罩牌子及選擇多如繁星，如何購買性價比最高的口罩亦都變成複雜的問題。消委會早前免費開放一次性口罩測試報告，30 種測試的口罩之中，有 10 種獲得最高的 5 星評分：
| 牌子型號／產品描述 | 口罩尺寸 | 聲稱的口罩標準 | 產地 | 零售價 |
| AMAG Premium Quality 3 Layers Medical Masks | 175 x 95 mm | ASTM F2100 Level 1 | 中國香港 | HK$109／盒／50片^ （每片零售價：HK$2.2） |
| 肯納絲外科耳掛式口罩 Canuxi Surgical Mask with Ear Loop | 17.5 x 9.5 cm | ASTM F2100 Level 1 | 中國香港 | HK$138／盒／50片^ （每片零售價：HK$2.8） |
| 萬保德 MaxProtect Disposable Medical Mask 3-ply with Ear Loop （PB99） | 175 x 95 mm | ASTM F2100 Level 2 | 中國香港 | HK$105／兩盒／100片 （每片零售價：HK$1.05） |
| 盾牌一次性耳掛式醫用衛生口罩 （M40） 成人裝 Body Shielder Disposable Surgical Earloop Face Mask | 175 x 90 mm | ASTM F2100 Level 2 | 中國 | HK$40／盒／50片 （每片零售價：HK$0.8） |
| 理的外科手術口罩-大碼 Ultra Ready Surgical Filter Mask （L） | 17.5 x 9 cm | ASTM F2100 Level 3 | 中國香港 | HK$88／盒／50片 （每片零售價：HK$1.76） |
| EG 3-Ply Surgical Mask – Regular Size （Model No. MK-3E） | 170 x 90 mm | 沒有明確聲明 | 中國 | HK$98／盒／50片^ （每片零售價：HK$2） |
| Protector Face Mask | 17.5 x 9.5 cm | 沒有明確聲明 | 中國 | HK$119／盒／30片 （每片零售價：HK$3.97） |
| 詩樂氏三層過濾口罩（一次性） Swashes 3-Layers Disposable Face Mask | 17 x 9.5 cm | 沒有明確聲明 | 中國 | HK$63.2／盒／30片 （每片零售價：HK$2.1） |
| Topvalu一次性無紡布口罩（男士用） Non-Woven Mask | 165 x 95 mm | 沒有明確聲明 | 中國 | HK$30／盒／10片^ （每片零售價：HK$3） |
- ^消委會資料
如何正配戴及使用口罩？
如何戴口罩？前後點分？綜合衞生署的建議，正確使用口罩的方法如下︰
✅ 選擇合適尺碼的口罩
✅ 潔手後才佩戴口罩
✅ 讓外科口罩緊貼口、鼻和下巴
✅確保有顏色／摺紋向下的一面向外，有金屬條的一邊向上
✅將口罩的金屬條沿鼻樑兩側按緊，使口罩緊貼面部
❌在卸除口罩時，應盡量避免觸摸口罩向外部份
❌不要重複使用
N95 口罩比一般外科口罩更好？
根據中大呼吸系統學講座教授許樹昌表示，N95 口罩能夠隔絕空氣中 95% 的懸浮粒子，阻隔能力比外科口罩強，可用來預防肺癆等傳染病，但長期配戴會令人感到不適，較適合前線醫務人員或化工廠員工佩戴。
外科口罩雖然不能阻隔懸浮粒子或化學氣體，但能隔絕 90% 以上飛沫，已經足夠預防飛沫病毒感染！
洗手比口罩更有效預防病毒？
根據 BBC，英國病毒專家及英國公共衛生部專家博士表示，如果在戶外普通人群中或臨牀環境之外戴口罩，效果比較有限。主要原因是人們戴口罩時間越長，就很難遵守正確戴口罩的方法。
專家又指如果擔心病毒傳染，手的衛生十分重要，因為調查發現人們每小時平均有意無意碰觸臉部 23 次。
如何選擇酒精搓手液？
世界衛生組織指出，濃度介乎 60% 至 80% 的酒精溶液最有效殺菌，太濃反而適得其反。美國疾病控制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）則建議，使用酒精濃度達 60% 至 95% 的搓手液 ，才能確保有效殺菌，預防疾病及防止感染擴散。
以下是 3 款搓手液標示的濃度範圍介乎 60% 至 70% 的酒精搓手液︰
| 包裝 | 價錢 | 每 100ml 價錢 | 購買方法 | |
| 威露士免洗搓手液 | 250ml | HK$39.90 | HK$15.96 | HKTV mall |
| 理的酒精洗手啫喱 | 600ml | HK$60 | HK$10 | 官方網站 |
| 萬寧蘆薈抗菌搓手液 | 236ml | HK$22 | HK$10.72 | Mannings |
消委會在早前發表有關酒精搓手液的報告中警告，過度使用酒精搓手液有機會令雙手流失皮膚上的皮脂及水分，令手部皮膚乾燥。而有外國研究顯示，使用含有例如甘油（glycerol）等潤手成分的酒精搓手液，皮膚不會較使用梘液潔手般乾燥。如在使用酒精搓手液後出現痕癢、紅疹或發炎等情況，應該停止使用並盡快求醫。
另外，市面上大部分酒精搓手液，標籤聲稱能夠 99.999% 殺滅細菌，但根據消費者委員會（消委會）《選擇》月刊第 466 期內容，在 15 款市場流行的樣本產品當中，並非所有產品都有消滅細菌與病毒的功效。
部分成份有機會致敏或引起角膜受損
| 成份 | 有機會對人體造成的影響 |
| 香料或添加劑 | 致敏 |
| 雙氯苯雙胍己烷 | 結膜炎或角膜受損 |
| 三氯生 | 動物身上可干擾內分泌和助長腫瘤生長，但未有證據對人體有害 |
| 季銨化合物 | 抗菌能力較酒精低，但致敏機會相對較小 |
消委會指出，部分產品加入香料或添加劑，有可能令人致敏。此外，如不慎讓含有雙氯苯雙胍己烷的產品接觸眼睛，有可能會引起結膜炎或角膜受損。
至於另一種成分三氯生，有外國研究發現該成分在動物身上可干擾內分泌和助長腫瘤生長。參考美國食品及藥物管理局和歐盟消費者安全科學委員會的資料，雖然現時未有證據顯示三氯生對人體構成危險，但是消費者應該謹慎和合理地使用含有三氯生的產品。
另一類含季銨化合物或其他化合物的產品，雖然抗菌能力較酒精低，但能抑制細菌生長，延長消毒功效，而且致敏機會相對較小。
搓手液正確使用方法
根據醫管局指引，正確使用酒精搓手液的方法如下：
- 脫去手上的飾物
- 確保手上沒有可見的污漬
- 取用約 3 至 5 ml 的搓手液
- 依照洗手七部曲的方式，每個程序重覆 5 次，包括雙手所有表面
- 依次序清潔掌心、手背、掌對掌清潔指隙
- 然後手指互扣，旋轉清潔指背，再用掌心旋轉清潔拇指
- 然後指尖對掌心，旋轉按擦，最後清潔手腕
- 整個潔手程序約需20-30秒，待潔手液乾透後，潔手程序便完成
搓手液DIY配方
保泰人壽保險（Bowtie）堅信保險業肩負著重要的社會責任，繼推出新型肺炎額外保障後，曾聯同美國麻省理工學院香港創新中心 MIT Hong Kong Innovation Node，於本港四出搜購原材料，並在生物化學博士及醫生監督下製造酒精搓手液，並免費送贈予所有 Bowtie 客戶及弱勢社群之機構。參考配方如下︰
| 配方 | |
| 乙醇（Ethanol，96%） | 417ml |
| 甘油（Glycerol，98%） | 7ml |
| 雙氧水（Hydrogen Peroxide，3%） | 21ml |
| 蒸餾水（Distilled Water） | 55ml |
製作搓手液步驟
如何選擇洗手液？
2019 年 7 月，消委會發佈報告，其中檢測 35 款洗手液，發現多款洗手液含有可致敏防腐劑、游離甲醛、甲醇，甚至酸鹼度屬強酸性，當中只有 11 款洗手液完全沒有驗出致敏物質。消委會再對 11 款產品進行殺菌測試，結果顯示以下 8 款產品獲最高評價︰
一般洗手液︰
| 容量 | 價錢 | 購買途徑 | |
| 小橄欖樹馬賽純洗手液（橄欖） | 300ml | HK$42 | 永安網店 |
| 雅濃美國有機洗手液-薰衣草甘油 | 355ml | HK$55.90 | 百佳網店 |
| lavera 有機抗敏潔手液 | 250ml | HK$69 | 官方網店 |
| ecostore Bergamot & Aloe Vera Foaming Hand Wash | 500ml （補充裝） | HK$82 | South Stream Market |
殺菌洗手液：
| 容量 | 價錢 | 購買途徑 | |
| 牛乳石鹼綠茶成分香花味洗手梘液 （含濃縮綠茶配方） / COW Seiketsu Kazoku Hand Soap | 250 ml | HK$17.9 | 百佳網店 |
| 潔麗兒泡泡殺菌消毒潔手液-葡萄果香 / LION Kirei Kirei Anti-Bacterial Foaming Hand Soap – Fruity Grape | 250 ml | HK$17 | Logon網店 |
| 滴露泡沫殺菌潔手液-滋潤蘆薈 / Dettol Anti-Bacterial Hand Wash – Moisturizing Aloe Vera | 250 ml | HK$32.90 | 百佳網店 |
不過，消委會指出根據美國疾病控制及預防中心（CDC）的資料顯示，使用含有抗菌成分的洗手液並沒有為消費者（不包括醫護人員）帶來額外的健康好處。消委會又指，殺菌產品中部分有效成分的使用可能導致細菌產生抗藥性，令細菌越來越難以殺滅。
衞生署教正確洗手方法
正確洗手五部曲
- 用水弄濕雙手
- 加入梘液，揉搓雙手最少20秒 （手掌 > 手背 > 指隙 > 指背 > 拇指 > 指尖 > 手腕）
- 用水沖洗乾淨
- 用抹手紙抹乾雙手
- 再用抹手紙關上水龍頭
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