眼睛健康
眼睛健康 【隱形眼鏡】度數同弧度點樣揀？散光又點算？5 大眼疾要小心
根據衛生署《 2014 至 2015 年度人口健康調查報告書》， 45% 的15歲以上香港人口都有近視，但為何街上卻甚少見到「四眼仔女」呢？答案很簡單，就是因為越來越多人開始棄用傳統鏡框眼鏡，轉而使用更輕便、美觀的隱形眼鏡。隱形眼鏡有哪些種類？正確的佩戴和清洗步驟是如何？一旦患上眼疾該如何治療？下文將為你解說注意事項！
隱形眼鏡分哪些種類？有何分別？
市面上常見的隱形眼鏡可分為兩類：（1） 即棄型 和 （2） 可重用。
即棄型隱形眼鏡 （日拋）
即棄型隱形眼鏡為一次性產品，通常為早上佩戴，晚上丟棄。
由於這類型的隱形眼鏡質地軟、含水量高，所以較容易變形，即使佩戴的時間不長，隔日也不建議重複使用。
可重用隱形眼鏡 （兩周拋／月拋 / 年拋）
在有效期內可重覆佩戴，用家需注意日常清潔。
這類型的隱形眼鏡一經開封後，可使用數週至半年不等。每次使用完畢後，用家需先搓洗乾淨，再浸泡在新鮮的專用保養液中。假如鏡片並非長期使用，保養液仍需每 30 天更換一次，以免滋生細菌。
| 即棄型 | 可重用 | |
| 使用方法 | 用完即棄 | 使用後需清洗乾淨，再放入保護液中消毒及保存 |
| 使用期限 | 一日 | 數週至半年 |
| 價錢（持續使用計算） | 單價較貴 | 單價較便宜 |
| 優點 |
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|
如何挑選適合自己的隱形眼鏡度數及弧度？
香港執業眼科視光師協會建議，任何人士在訂購隱形眼鏡之前，應先找專業的視光師檢查雙眼的度數、弧度、健康狀況等，確保能因應個人需要，選購合適的型號和規格。
完成檢查後，視光師會發出一張俗稱為「度數紙」的驗眼報告，一般會包含以下醫學簡稱：
| 意思 | |
| RX | 即光學處方箋 |
| OD | 即右眼，源自拉丁文詞彙 Oculus Dexter，偶爾會寫成 R（Right） |
| OS | 即左眼，源自拉丁文詞彙 Oculus Sinister，偶爾會寫成 L（Left） |
| SPH | 即屈光度數，用以判斷近視和遠視的深淺。正數（+）代表遠視，負數（-）代表近視，淨數值越大，度數越深 |
| CYL | 即散光度數 |
| AXIS | 即散光角度，範圍一般為10至180度，每10度為一級，有時會直接以X代替 |
| PRISM | 即稜鏡度數，數值越高，稜鏡效果越明顯，適用於矯正複視症狀 |
| BASE | 即稜鏡方向，IN代表朝向佩戴者鼻子，OUT朝向佩戴者耳朵，UP代表向上，DOWN代表向下 |
| PD | 即雙眼瞳孔之間的距離，有助判斷是否患有斜視 |
| ADD | 即老花度數，適用於配置漸進多焦點鏡片 |
以下為隱形眼鏡包裝上可以找到的數字及相關說明：
| 意思 | |
| D/ P/ SPH | 即鏡片度數，和驗眼報告一樣，正數（+）代表遠視，負數（-）代表近視 |
| BC | 即鏡片內表面的弧度，數值越少，代表弧度越彎，一般為8至10毫米 |
| DIA | 即鏡片總直徑，代表隱形眼鏡的大小，通常介乎13至15毫米 |
| G.DIA | 即鏡片著色直徑，適用於有色隱形眼鏡，著色直徑越大，大眼效果越明顯 |
| EXP | 即有效期限，即使未曾拆封，一旦超過有效期限，隱形眼鏡有機會已變質，不再適合佩戴 |
| LOT | 即生產編號，可用以追溯隱形眼鏡的出產批次和來源 |
如果希望隱形眼鏡能戴得舒服，衛生署建議遵循以下步驟選購：
- 了解清楚各類隱形眼鏡的特色
- 考慮自己的日常習慣和需要
- 接受眼科專業人員驗眼
- 咨詢視光師意見
配戴隱形眼鏡時需要使用眼藥水嗎？
佩戴軟式隱形眼鏡時，鏡片的水分隨著時間蒸發，鏡片會從眼睛吸取淚液，令眼睛變得乾澀。
假如在佩戴隱形眼鏡時，雙眼缺乏適當潤滑，不但會造成眼部不適，還有可能磨損結膜及角膜，令角膜容易受感染，對眼部造成不可逆轉的傷害。所以，一旦你在佩戴隱形眼鏡時，感到雙眼異常乾燥或有異物感，就應該使用眼藥水舒緩不適。
需要注意的是，並非每一款眼藥水都適合在佩戴隱形眼鏡時使用。尤其是對於軟性隱形眼鏡來說，部分眼藥水的成分或會導致鏡片變形，影響使用壽命及用家眼部健康。因此，在使用眼藥水時，必須留意產品是否有標明「適用於隱形眼鏡」，否則就應該摘下隱形眼鏡後再滴眼。
除此之外，使用眼藥水時，亦應謹記以下重點：
- 檢查清楚眼藥水是否有變色、變質或過期
- 滴眼前先洗淨雙手
- 藥瓶口與眼睛保持一定距離，避免直接接觸睫毛或眼瞼
- 假如眼藥水不適用於隱形眼鏡，最少靜待 15 分鐘才佩戴
清洗隱形眼鏡時的注意事項
假如你佩戴的是可重用隱形眼鏡，就必須在每次使用後清洗眼鏡，建議步驟如下：
- 洗淨雙手
- 在每片隱形眼鏡上，滴入 3 至 4 滴保養液
- 從隱形眼鏡中心點開始，向外來回搓洗至少 5 秒，切忌打圈
- 重複以上步驟，清洗鏡片另一面
- 用保養液或生理鹽水，徹底沖洗隱形鏡片的正反面
- 將隱形眼鏡保存在專用盒子中
- 滴入可完整覆蓋隱形眼鏡分量的保養液
- 讓隱形眼鏡在保養液中，浸泡最少 6 小時，從而達到去蛋白、油脂及保養效果
- 每 30 天更換隱形眼鏡盒
清洗隱形眼鏡注意事項：
- 不可使用自來水清洗鏡片
- 切勿重複使用保養液或生理鹽水
- 將隱形眼鏡保存在乾燥通風的地方
- 避免使用不必要的工具，如攝子或吸棒
- 擰緊保養液瓶蓋，以免沾染細菌或灰塵
- 如不常用隱形眼鏡，建議在使用前一晚，重覆上述清洗隱形眼鏡的步驟
建議使用隱形眼鏡清洗機嗎？
清洗隱形眼鏡時，其中一個最重要的程序，是用乾淨的手指來回搓洗鏡片表面，以徹底洗淨鏡片表面的沉積物。使用隱形眼鏡清洗機即缺少了搓洗的步驟；另外，如沒有定時清潔隱形眼鏡清洗機，可能會滋生細菌，增加鏡片受感染的風險。因此，建議用家最好手動清洗隱形眼鏡。
配戴隱形眼鏡可能導致的疾病或問題
角膜炎
病因：
- 佩戴過長時間
- 佩戴隱形眼鏡睡覺或游泳
- 儲存器皿或處理不乾淨
- 未有按指示保養鏡片
- 吸煙
症狀：
- 眼部疼痛
- 眼睛通紅
- 無故流眼水
- 視力模糊
- 畏光或有異物感
治療方法：
- 使用含有抗生素成分的眼藥水
- 暫停佩戴隱形眼鏡
- 佩戴眼罩
- 嚴重或需接受角膜移植
角膜潰瘍
病因：
- 清潔方式不當
- 佩戴時間過長
- 佩戴隱形眼鏡睡覺或游泳
- 角膜受傷
症狀：
- 視力模糊或下降
- 眼部疼痛及有異物感
- 分泌物多且濃
- 眼睛變紅
治療方法：
- 使用含有抗生素的眼藥水或藥膏
- 停用隱形眼鏡
- 嚴重或需接受角膜手術
乾眼症
病因：
- 佩戴過長時間
- 淚水分泌不足
- 淚腺神經失調
- 長時間在乾燥冷氣環境下工作
症狀：
- 眼部乾澀及有異物感
- 雙眼灼痛
- 眼部分泌物粘稠
- 畏光及怕風
- 眼睛疲勞
治療方法：
- 減少或暫停佩戴隱形眼鏡
- 使用人工淚液型眼藥水或藥膏
- 用暖毛巾熱敷雙眼
- 使用淚管栓塞 （punctal plugs）
角膜擦傷
病因：
- 鏡片內部有顆粒
- 佩戴時間過長
- 眼部過乾
症狀：
- 眼部發紅
- 眼睛疼痛
- 畏光溢淚
- 視力模糊
- 頭疼或嘔心
治療方法：
- 使用含抗生素的眼藥水
- 使用人工淚液型眼藥水或藥膏
- 佩戴特殊隱形眼鏡
- 暫停佩戴隱形眼鏡
眼睛過敏 （或巨乳突狀結膜炎）
病因：
- 長期佩戴隱形眼鏡
- 長年使用多次性拋棄式隱形眼鏡
症狀：
- 眼睛痕癢
- 眼睛發紅
- 流眼水或分泌物
- 眼睛疼痛或異物感
治療方法：
- 停止佩戴隱形眼鏡
- 使用防敏感藥水
- 使用類固醇藥水
常見問題
1. 隱形眼鏡如何分辨正反面？
用家可先將隱形眼鏡放在指腹，再觀察鏡片邊緣位置。
如果四周自然翹起，呈流暢「U」形，恍如碗子的話，即是正面；假如邊緣微微向外翻，恍如碟子的話，就是反面。
2. 過期隱形眼鏡仍然可以配戴使用嗎？
不建議。
過期的隱形眼鏡有可能已經變質，甚至開始滋生細菌，一旦接觸眼球，隨時造成發炎、潰瘍等眼部疾病，影響深遠。
3. 隱形眼鏡移位應該如何處理？
一旦發現隱形眼鏡移位，應該先沖洗乾淨雙手，然後對著鏡子尋找，或閉上雙眼感受鏡片的位置。
之後，你可以向雙眼滴入適量眼藥水，並用手指輕輕按摩眼瞼，並正常眨動眼睛，直至你感覺到隱形眼鏡慢慢回到眼睛中央，之後再和往常一般，將鏡片取出。
4. 如果不能摘下隱形眼鏡應該如何處理？
如果無法摘下隱形眼鏡，應盡快尋求專業視光師或眼科醫生協助，切勿胡亂嘗試網上偏方。
5. 洗澡或睡覺時可以戴隱形眼鏡嗎？為什麼？
不建議。
洗澡的自來水並非 100% 純淨，當中可能含有各種微生物及細菌的載體，增加眼部受感染的風險。除此之外，部分隱形眼鏡在接觸自來水後，可能會變得緊繃，造成雙眼不適。
另一方面，當我們入睡後，身體會減少淚水分泌，加上雙眼緊閉會減少對角膜的供氧量，假如未有摘下隱形眼鏡，輕則眼部因缺氧而發紅，嚴重有可能造成角膜發炎或潰瘍。
6. 幾歲可以開始戴隱形眼鏡？
根據美國食品藥物管理局指引，小朋友最快可於8歲開始佩戴隱形眼鏡。
不過，每個小朋友的自理能力和健康狀況都不一樣，驗配隱形眼鏡前，最好先咨詢專業視光師建議。
資料來源
- 1希瑪眼科視光中心
- 2希瑪眼科中心 – 眼角膜受損
- 3希瑪眼科中心 - 乾眼症
- 4希瑪眼科中心 - 鄒樂韻醫生
- 5醫管局
- 6衛生署
- 7衛生署
- 8衛生署
- 9香港中文大學
- 10香港執業眼科視光師協會
- 11美國食物藥品管理局
- 12AC Lens
- 13Down Town Eyes
- 14Perfect Lens
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