作者
Bowtie 團隊
更新
2026-08-26
骨質疏鬆症被稱為「無聲殺手」，初期骨質流失往往毫無徵兆與痛感，不少人直至輕微跌倒引致嚴重骨折時，才驚覺骨骼早已脆弱不堪。要及早找出骨質流失隱患，雙能量 X 光骨質密度檢查（DEXA）是醫學界公認的診斷標準。本文為你整合 2026 最新 DEXA 檢查費用比較、拆解政府免費檢查迷思，並深入解析體檢報告上的 T-Score、Z-Score 及負數真正意義。
點解要做骨質疏鬆檢查？早期骨質流失無聲無息
定期進行骨質密度檢查的主要目的，在於及早量化骨骼礦物質流失程度，在發生脆性骨折前及時介入治療。人體骨骼的骨質密度（BMD）通常在 30 至 35 歲達到巔峰，隨後體內「破骨細胞」的活性會逐漸超越「造骨細胞」，令骨質以每年約 0.5% 至 1% 的速度自然流失；女性在停經後因雌激素驟降，骨質流失速度更可能加速至每年 2% 至 3%。
由於骨質疏鬆在早期完全沒有疼痛或外觀變化，許多患者都是在日常生活中因輕微碰撞、甚至打噴嚏或彎腰搬重物時發生「脆性骨折」（常見於髖關節、腰椎及手腕橈骨），才首次確診。值得留意的是，一般的常規平面胸肺或脊椎 X 光片，通常需要骨質流失累積達 30% 至 40% 以上才能在影像上看出骨質稀疏，無法發揮早期篩查與預防的作用。透過高精準度的骨質密度測量儀器，才能在骨骼尚未嚴重受損前鎖定風險。
甚麼人需要做骨質密度檢查？（高危族群自我檢測）
骨質疏鬆並非長者的專利，年齡增長、荷爾蒙轉變、家族遺傳及不良生活型態都會顯著加速骨質流失。如果你符合以下任何一項或多項高危特徵，應主動諮詢醫生並考慮安排骨質密度檢查：
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年齡與性別因素：65 歲或以上女性、70 歲或以上男性，以及 50 歲以上提早停經或接受過卵巢切除手術的更年期婦女。
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家族遺傳與身型：父母或直系親屬曾有骨質疏鬆或髖關節骨折病史；成年後體重過輕（BMI < 18.5）或天生骨架細小。
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香港都市生活習慣：長年在室內寫字樓工作且嚴重缺乏日曬（導致維他命 D 缺乏）、缺乏負重或阻力運動習慣、每日過量飲用濃茶或黑咖啡、長期吸煙或過度酗酒。
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長期服藥史：連續服用高劑量口服類固醇（如治療嚴重哮喘、紅斑狼瘡或類風濕關節炎）超過 3 個月，或長期服用抗荷爾蒙藥物、質子泵抑制劑（PPI）胃藥等。
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特定慢性疾病：患有甲狀腺機能亢進、副甲狀腺機能亢進、類風濕性關節炎、慢性腎病、糖尿病，或患有乳糜瀉及克隆氏症等腸道吸收障礙疾病。
骨質密度檢查方法比較：DEXA 點解係「黃金標準」？
目前醫學界診斷骨質疏鬆有多種工具，其中雙能量 X 光吸收測量儀（DEXA）因準確度最高、重複性佳且輻射劑量極低，獲世界衛生組織（WHO）及國際臨床骨質密度學會（ISCD）公認為臨床診斷的「黃金標準」。
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檢查方法 |
檢查原理與測量部位 |
優點 |
限制與缺點 |
臨床定位 |
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DEXA（雙能量 X 光吸收測量儀） |
利用兩種不同能量的低劑量 X 光，精確測量**腰椎（L1-L4）與髖關節（股骨頸及全髖）**的骨礦物質含量 |
精確度極高、數據具國際對照標準；輻射劑量極低（約 1 至 5 µSv，僅為一般胸肺 X 光片的 1/10） |
體檢者若有嚴重脊椎退化骨刺可能干擾腰椎數值 |
確診骨質疏鬆與用藥監察的黃金標準 |
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QUS（定量超聲波檢查） |
利用超聲波穿透腳跟骨（Calcaneus）或手指骨測量聲速與衰減值 |
完全無輻射、儀器便攜、檢查時間短（數分鐘） |
容易受軟組織厚度及放置角度影響，測量誤差較大，無法直接反映脊椎與髖骨狀況 |
僅作社區活動初步篩查，不能作為確診依據 |
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QCT（定量電腦斷層掃描） |
利用電腦斷層掃描技術重組骨骼的三維立體體積密度（vBMD） |
能清晰區分皮質骨與小樑骨，不受退化性骨刺假影干擾 |
輻射劑量明顯高於 DEXA、收費昂貴、缺乏全球統一診斷切點 |
多用於複雜脊椎退化個案或醫學科研用途 |
除了骨礦物質密度（BMD）數值外，現代骨科與內分泌專科亦會結合以下兩大輔助評估工具，從「質」與「量」兩方面更全面評估骨骼強度：
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TBS（骨小樑評分，Trabecular Bone Score）：透過專用演算法分析 DEXA 腰椎掃描影像的微細灰階質地變化，評估骨骼內部的微架構健康度。即使 DEXA 顯示骨量僅屬輕度減少，若 TBS 分數偏低，代表骨骼內部結構已出現孔洞與脆化，骨折風險同樣顯著升高。
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FRAX（世衛 10 年骨折風險評估工具）：由世界衛生組織開發並具備香港本地化數據庫，結合患者的年齡、性別、BMI、父母骨折史、吸煙飲酒習慣及股骨頸 DEXA 數值，直接計算出未來 10 年內發生主要骨質疏鬆性骨折及髖關節骨折的實際百分比機率，作為醫生決定是否啟動藥物治療的關鍵指引。
DEXA 檢查前準備與流程（3 大注意事項 Checklist）
進行 DEXA 檢查非常安全簡便，受檢者無需空腹或接受麻醉。然而，為了確保掃描影像不受外在物質干擾，檢查前後請務必核對以下準備 Checklist：
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Checklist 1【暫停服用鈣片 24 小時】：檢查前 24 小時必須停服鈣片、綜合維他命及任何含高濃度鈣的保健品。若未完全溶解吸收的鈣片殘留於腸胃道中，在 X 光掃描下會形成高密度白色陰影，重疊在腰椎影像上會導致儀器系統「高估」骨質密度，掩蓋真實的骨質流失問題。
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Checklist 2【穿著無金屬寬鬆衣物】：建議穿著舒適運動服，避免穿著附有金屬拉鍊、金屬鈕扣、金屬鋼圈胸圍或金屬亮片的衣物；檢查前需取下皮帶、硬幣、鑰匙及任何首飾。
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Checklist 3【申報近期特殊造影及體內植入物】：若在過去 7 天內曾接受過涉及顯影劑的檢查（如鋇餐胃腸道造影、靜脈注射顯影劑之 CT 掃描）或核子醫學檢查，顯影劑殘留會干擾 X 光吸收值，必須提前告知醫護人員另行預約時間；若體內曾植入金屬人工髖關節或脊椎鋼釘，亦需向放射師申報以避開測量位置。
檢查當日流程：受檢者平躺於 DEXA 檢查床上，放射師會協助調整體位（測量髖關節時雙腿會稍微內旋固定）。儀器掃描臂會在身體上方緩慢滑動進行掃描，全程無痛、無壓迫感，大約 10 至 15 分鐘即可順利完成。
2026 骨質密度檢查費用比較（私家醫院／體檢中心／家計會）
在香港，市民可前往非牟利機構、私家體檢中心或私家醫院接受 DEXA 骨質密度檢查。以下整理 2026 最新常見機構之檢查收費與服務細節供參考：
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醫療機構類型 |
機構名稱 |
檢查項目及範疇 |
2026 參考收費 (HK$) |
轉介信及附加收費備註 |
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非牟利機構 |
香港家庭計劃指導會（家計會） |
雙能量 X 光骨質密度檢查 (DEXA) |
$600 |
持有 6 個月內本地註冊西醫轉介信可直接檢查；無轉介信需預約見醫生另加 $350 診症費 |
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私家醫療／體檢中心 |
仁安體檢中心 |
骨質疏鬆症和骨質密度篩查 |
$700 |
包含基本骨密度評估 |
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私家醫療／體檢中心 |
卓健醫療 |
骨質密度檢查（脊骨及股骨） |
$900 |
覆蓋腰椎及髖關節兩個常規部位 |
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私家醫療／體檢中心 |
盈健醫療 |
骨質密度檢查 DEXA |
$1,100 |
網上或特定推廣優惠價約由 $380 起 |
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私立／日間醫院 |
播道醫院 |
雙能量 X 光骨質密度檢查 |
$1,320 – $2,000 |
視乎掃描部位數量及是否包含醫生報告解說 |
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私立／日間醫院 |
香港浸信會日間醫療中心 |
健骼檢查計劃（含 DEXA 及驗血） |
$1,370 |
包含腰椎與髖關節 DEXA 及尿酸檢測 |
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私立醫院 |
荃灣港安醫院 |
骨質密度檢查 |
$800 起 |
單一部位或套餐收費可能有所不同 |
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私立醫院 |
香港中文大學醫院（中大醫院） |
骨質密度測量（兩個部位） |
$1,600 |
門診放射影像檢查收費，醫生診症另計 |
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私立醫院 |
港怡醫院 |
雙能量 X 光骨質密度測量 |
約 $1,980 – $3,520 |
綜合專科檢查計劃套餐收費約由 $4,300 起 |
(註：上述收費為 2026 年市場公開資料整理，實際費用以各醫療機構最新公佈為準。長者若前往已登記參與香港政府「長者醫療券計劃」的私家診所及體檢中心，年滿 65 歲長者可使用醫療券餘額支付西醫評估及 DEXA 檢查費用。)
香港政府有免費骨質疏鬆檢查嗎？拆解公立醫院與社區篩查迷思
不少市民誤以為政府或公立醫院有提供全民免費的骨質密度檢查，但現時香港政府及醫院管理局並無設立無條件的全民免費 DEXA 篩查計劃。公營及社區體系中不同機構的定位如下：
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醫管局公立醫院與普通科門診：公立醫院的 DEXA 檢查資源非常緊張，僅限於經醫生臨床診斷為極高骨折風險、長期服用特定高風險藥物或已發生過脆性骨折的病人。即使獲醫生開立轉介信，在公院非緊急放射科排期輪候 DEXA 掃描，往往需要數個月至一年以上。
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衞生署長者健康中心：全港 18 區長者健康中心為 65 歲或以上會員（繳交年費 HK$110）提供年度基本健康評估與體檢。若駐診醫生在評估中發現長者有高度骨質疏鬆嫌疑，會再安排轉介至公立專科或合作網絡跟進。
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地區康健中心（DHC）及非牟利社區活動：基層醫療署轄下的地區康健中心及各大 NGO 社福機構，會不定期舉辦防跌講座與基層篩查。但這類社區快驗絕大多數採用「腳跟骨超聲波儀器（QUS）」，若初篩結果顯示偏低，長者仍須自費或經轉介至醫療機構進行 DEXA 雙能量 X 光檢查方能正式確診。
如何解讀 DEXA 報告？T-Score、Z-Score 及「負數」代表甚麼？
拿到 DEXA 檢查報告時，最核心的數值是 T-Score（T 評分） 與 Z-Score（Z 評分）。很多受檢者看到報告滿滿的「負數」會感到非常驚慌，其實這完全是統計學上的比較基準所致。
點解 DEXA 報告會出現負數？
DEXA 報告上的分數並非百分比，而是代表「標準差（Standard Deviation, SD）」單位。在 T-Score 系統中，醫學界將 30 歲健康年輕成人的巔峰平均骨質密度設定為基準「0」分：
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如果你的骨質密度恰好等於年輕人平均值，T-Score 就是
0； -
如果你的數值低於年輕人平均值，分數就會呈現「負數（如 -1.5、-2.6）」；
-
臨床數據顯示，T-Score 每降低 1.0 個標準差（即 -1.0 SD），患者未來的骨折風險就會攀升約 1.5 至 2.5 倍。
T-Score vs Z-Score 判讀對照表
根據世界衛生組織（WHO）及國際臨床骨質密度學會（ISCD）標準，不同年齡層適用的評分標準完全不同：
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指標名稱 |
適用族群 |
比較對象基準 |
數值範圍定義 |
臨床診斷與意義 |
|---|---|---|---|---|
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T-Score (T 評分) |
50 歲或以上男性 及 停經後女性 |
30 歲健康年輕同性別成人之巔峰骨密度 |
≥ -1.0 |
骨質正常 (Normal)：骨骼強度良好，維持健康生活習慣即可 |
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-1.0 至 -2.5 之間 |
骨量減少 (Osteopenia)：骨質已開始流失，為預防惡化的關鍵黃金期 |
|||
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≤ -2.5 |
骨質疏鬆症 (Osteoporosis)：骨骼結構脆弱，骨折風險極高，需醫療介入 |
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≤ -2.5 伴隨脆性骨折 |
嚴重骨質疏鬆症 (Severe Osteoporosis)：需即時進行處方藥物積極治療 |
|||
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Z-Score (Z 評分) |
50 歲以下男性、停經前女性 及 兒童／青少年 |
同年齡、同性別、同種族族群之平均骨密度 |
> -2.0 |
符合同齡預期範圍 (Within expected range) |
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≤ -2.0 |
低於同齡預期範圍 (Below expected range)：強烈提示需進一步抽血檢驗，排查甲狀腺、營養吸收障礙或慢性病等繼發性骨質流失成因 |
掃描部位讀數不同睇邊個？小心長者「骨刺假影」
一份標準的 DEXA 報告會同時列出腰椎（L1-L4）與髖部（股骨頸 Femoral Neck、全髖 Total Hip）的個別分數：
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以最低數值作為診斷依據：根據 ISCD 指引，若腰椎 T-Score 為 -1.8（骨量減少），但股骨頸 T-Score 達到 -2.6（骨質疏鬆），最終臨床診斷應以最嚴重的部位為準，即確立診斷為「骨質疏鬆症」。
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退化性骨刺可能造成「假性偏高」：許多 65 歲以上長者患有脊椎退化性關節炎、骨刺增生或主動脈鈣化。這些增生贅骨在 X 光掃描下會阻擋射線，導致腰椎的 T-Score 出現「假性偏高（看起來骨質很健康）」的假象。經驗豐富的放射科醫生會主動排除受骨刺干擾的脊椎節段，改以髖關節數值為準，或加測非慣用手的「前臂橈骨 1/3 處（33% Radius）」以獲得真實讀數。
骨量減少（Osteopenia）vs 骨質疏鬆症：下一步該如何應對？
如果報告顯示為「骨量減少（Osteopenia）」，代表骨質正處於亮黃燈的警示期，但尚未惡化至骨質疏鬆，是逆轉骨質流失的黃金時機；若已確診「骨質疏鬆症」，則需配合專科醫生進行系統性醫療治療。具體應對行動如下：
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骨量減少階段（T-Score -1.0 至 -2.5）——生活飲食強化：
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足量補鈣：50 歲以上人士每日應攝取 1,000 至 1,200 毫克鈣質，可從脫脂奶、加鈣豆奶、硬豆腐、深綠色蔬菜中攝取，不足者可適量補充鈣片。
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維他命 D3 + K2 協同作用：每日曬太陽 15 分鐘（促進人體合成維他命 D3 以幫助腸道吸收鈣質），並可配合維他命 K2（幫助引導血液中的鈣質沉積至骨骼，避免血管鈣化）。
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抗阻與負重運動：每週進行 3 次以上負重運動（如快走、慢跑、太極、深蹲及阻力帶鍛鍊），透過地心吸力與肌肉收縮刺激造骨細胞活躍，強化下肢肌肉平衡力以防跌倒。
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骨質疏鬆症階段（T-Score ≤ -2.5 或高骨折風險）——醫學處方介入：
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經專科醫生評估後，單靠飲食運動往往不足以阻止骨質流失，通常需配合處方藥物，例如每週口服一次的雙磷酸鹽類藥物（Bisphosphonates）、每半年皮下注射一次的保骨素針劑（Denosumab） 或促進骨骼生成的針劑治療，以大幅降低未來骨折機率。
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自願醫保會賠償骨質密度檢查費用嗎？
自願醫保（VHIS）是否能賠償骨質密度檢查費用，核心關鍵在於**「是否具備醫療所需」與「是否持有註冊西醫轉介信」**。
如果受檢者純粹出於個人意願進行例行常規體檢，在沒有任何臨床病徵或醫生轉介下自行前往照 DEXA，保險公司一般會列為「預防性檢查」而不予理賠。然而，若受檢者因骨痛、跌倒受傷、懷疑脆性骨折或出現相關臨床徵狀，經由註冊西醫臨床診斷認為有必要進行診斷性檢查並開立轉介信，於合資格醫療機構進行的 DEXA 掃描，一般可透過自願醫保計劃（例如 Bowtie Pink 自願醫保）中的「雜項開支」或「訂明診斷成像檢測」保障項目申請合資格索償。建議在進行檢查前，先向主診醫生了解醫療需要，並向保險公司查詢預先批核要求及相關自負額條款。
擔心跌倒骨折？意外醫療保險保障解析
骨質疏鬆患者一旦在日常生活中不慎滑倒或碰撞，極容易造成手腕、脊椎或髖關節脆性骨折，隨之而來的骨科復位手術、住院護理以及長達數月的物理治療復康開支非常龐大。
市面上的個人意外醫療保險（以 Bowtie 觸木保為例），主要針對突發意外事故引致的受傷提供實報實銷保障。若長者或患者因意外跌倒導致骨折，意外保險可賠償包括中醫跌打、物理治療、門診診症以至外科手術後的自付醫療開支。對於骨質逐漸流失的族群而言，在配置自願醫保應對疾病住院的同時，搭配一份意外醫療保障，能為防跌與意外骨折復康建立更完善的財務安全網。
常見問題
DEXA 報告出現負數（如 -1.8）係咪代表骨折風險好高？點解報告會係負數？
DEXA 報告上的負數並不代表不及格或百分比，而是指你的骨質密度與 30 歲健康年輕成人巔峰平均值相比相差幾個「標準差（SD）」。例如 -1.8 代表低於年輕人平均值 1.8 個標準差，在醫學上屬於「骨量減少（Osteopenia）」階段。雖然骨折風險比年輕巔峰期高約 1.5 至 2 倍，但尚未達到骨質疏鬆程度，只要及早透過飲食補鈣、補充維他命 D3 及進行負重運動，就能有效穩定骨質，毋須過度恐慌。
點解我腰椎 T-Score 正常，但髖關節 T-Score 卻屬骨質疏鬆？應該睇邊個部位為準？
臨床診斷原則是以「數值最差（最低）的部位」為最終確診標準。長者腰椎常因退化性關節炎、骨刺增生或血管鈣化，在 X 光掃描下阻擋射線而產生「假性偏高」的假象。此時髖關節（股骨頸）受退化骨刺干擾較少，更能真實反映全身的骨骼健康狀況，因此若髖部已達 -2.5 或以下，臨床上即確立為骨質疏鬆症。
照完 DEXA 發現骨量減少（Osteopenia），需要即刻食處方骨質疏鬆藥物嗎？
一般而言，單純骨量減少階段首重生活與飲食調整，毋須立即服用處方骨質疏鬆藥物。除非醫生透過香港版 FRAX 評估工具計算出你未來 10 年的主要骨折風險偏高，或你過往曾有過脆性骨折病史，專科醫生才會考慮提早開立處方藥物介入預防。
年輕人（30-40歲）做體檢 Z-Score 呈負數代表甚麼？是否需要進一步檢查？
50 歲以下人士及停經前女性應參考與同齡人比較的「Z-Score」。若 Z-Score 介乎 0 至 -2.0 之間，仍屬正常群體常態波動範圍；但若 Z-Score ≤ -2.0，則屬於「低於同齡預期值」，代表骨質流失並非單純自然老化，強烈建議諮詢醫生進行驗血檢查，排查甲狀腺亢進、腸道吸收不良、營養失調或藥物影響等繼發性成因。
長者可以使用「長者醫療券」在私家診所或體檢中心做 DEXA 骨質密度檢查嗎？
可以。年滿 65 歲並持有有效香港身份證的長者，只要前往已登記參與香港政府「長者醫療券計劃」的私家西醫診所或醫療中心，即可使用醫療券餘額支付由註冊西醫進行評估及安排的 DEXA 骨質密度檢查費用。
骨質密度檢查應該隔幾耐做一次？
建議停經後婦女、已有骨量減少者或正在接受骨質疏鬆藥物治療的患者，每 1 至 2 年覆檢一次 DEXA 以監察骨質變化與治療療效；若骨質密度完全正常且無特殊高危生活因素，一般每 3 至 5 年或按照醫生建議定期檢查即可。
檢查前需要空腹嗎？可以照常食常規藥物嗎？
DEXA 檢查無須空腹，受檢者可如常進食。日常服用的降血壓藥、降血糖藥等慢性病處方藥物均可照常服用；但切記**檢查前 24 小時必須停止服用鈣片及含鈣保健品**，以免腸胃道殘留未溶解的鈣劑干擾 X 光吸收而高估骨質讀數。
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