作者
Bowtie 團隊
更新
2026-07-13
夏天游水消暑，不少人會遇到游水耳入水的情況，甚至突然出現耳朵痛發炎或聽力突然下降等症狀。其實，耳痛未必純粹因為入水，亦有可能是患上游水耳（外耳炎）或中耳炎。到底兩者有何分別？本文將為大家詳細比較游水耳與中耳炎的症狀與成因，並教你正確清潔耳垢、滴耳水用法，以及實用的游水耳塞推介，助你全面預防耳道真菌感染與泳池細菌感染！
什麼是游水耳？與中耳炎有何分別？
游水耳（Swimmer’s ear）在醫學上稱為「外耳炎」，主要發病於外耳道；而中耳炎則發生於耳膜後方的中耳腔。兩者的發炎位置、成因與症狀大不相同，了解它們的分別有助我們採取正確的治療與預防措施。
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比較項目 |
游水耳（外耳炎） |
中耳炎 |
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發病位置 |
外耳道（耳殼至耳膜之間） |
中耳腔（耳膜後方） |
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主要成因 |
游水入水積水、頻繁挖耳導致受損感染 |
呼吸道感染（如感冒、鼻敏感）蔓延，或不潔水源經鼻腔進入 |
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常見症狀 |
耳朵痛發炎、痕癢、耳道紅腫、流出分泌物 |
深層耳痛、發燒、聽力突然下降、中耳積液 |
游水耳（外耳炎）的成因與症狀
游水耳主要是因為外耳道環境改變或受損而引起，常見的成因與症狀包括：
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成因： 游水入水後，耳道長時間處於潮濕狀態，破壞了原本的微酸性環境，容易引發泳池細菌感染或耳道真菌感染。此外，經常用手指或棉花棒大力挖耳，亦會刮傷耳道皮膚，讓細菌有機可乘。
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症狀： 初期多為耳道痕癢或輕微不適，隨後可能會發展成明顯的耳朵痛發炎、耳道紅腫、觸摸耳殼時痛楚加劇，甚至流出黃白色的分泌物。
中耳炎症狀與成因
中耳炎與游水無絕對的直接關係，但亦有可能因為游水時嗆水，令不潔的池水經鼻腔及耳咽管進入中耳。
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成因： 大多數中耳炎是由上呼吸道感染（如感冒或鼻敏感）蔓延至中耳引起；兒童的耳咽管較短且平，因此比成人更容易患上中耳炎。
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症狀： 典型症狀包括深層的耳朵痛發炎、發燒，甚至因為中耳積液或耳膜紅腫而導致聽力突然下降。
游水耳入水怎麼辦？正確清潔耳垢方法
如果發現游水入水，最安全的做法是利用自然方法讓積水流出，並保持耳道乾爽。切忌盲目將異物探入耳道深處，以免弄巧反拙。
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游水入水急救處理： 游水後若感覺耳內有積水，可以將頭側向積水的一邊，單腳跳動，利用地心吸力讓水流出；或者使用乾淨的毛巾輕輕印乾耳廓周圍的水分。
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正確清潔耳垢： 根據香港衞生署學生健康服務的指引，耳垢具有保護外耳道、抑制細菌生長的作用。一般情況下，耳垢會隨著我們的咀嚼或說話等下顎運動自然掉落，毋須刻意深層清潔。
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切忌狂挖耳朵： 絕對不應使用棉花棒或金屬耳挖狂挖耳道。這不但無法有效吸出積水，更可能將耳垢推得更深造成阻塞，甚至刮傷脆弱的耳道皮膚，增加耳道真菌感染及細菌感染的風險。
耳朵痛發炎的治療：滴耳水正確用法
一旦確診為游水耳或中耳炎，醫生可能會處方抗生素或消炎滴耳水作治療。正確使用滴耳水能確保藥力直達患處，香港醫院管理局建議的滴耳水正確用法及步驟如下：
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清潔雙手與回溫： 使用前必須先用梘液徹底洗淨雙手。若滴耳水曾存放在雪櫃，請先將藥水瓶握於掌心數分鐘稍微回溫，因為將過冷的藥水滴入耳內可能會刺激內耳神經，引發頭暈。
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調整姿勢： 患者應側臥，或將頭部傾側，讓發炎的耳朵朝上。
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拉直耳道： 輕輕拉動耳廓以拉直外耳道，確保藥水能順利流入。成人及3歲以上小童應向「後上方」拉；3歲以下嬰幼兒則向「後下方」拉。
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滴入藥水： 按照醫生指示的滴數將藥水滴入耳內，期間避免將滴嘴觸碰到耳朵或手指，以免污染整樽滴耳水。
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保持姿勢： 滴完後，保持頭部傾側約兩分鐘，讓藥水完全滲透並流入耳內。
預防游水耳及中耳炎：游水耳塞推介與日常貼士
預防勝於治療，要遠離耳朵痛發炎與各種感染，日常應養成良好的護耳習慣，特別是經常進行水上活動的人士：
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游水耳塞推介： 市面上有許多專為游泳設計的耳塞，建議選擇防水性佳的矽膠材質耳塞，或到專業醫療機構訂製專屬的防水耳塞（例如港怡醫院提供的定製游泳耳塞）。這些耳塞能緊密貼合耳道，有效阻擋池水進入，非常適合容易患上外耳炎或耳膜曾穿孔的人士。
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保持耳道乾爽： 游水或洗澡後，應盡快用乾淨毛巾徹底擦乾耳廓外圍。如感覺耳道內微濕，可使用風筒的低溫弱風模式，距離耳朵約 30 厘米外輕輕吹乾。
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注意個人衛生： 避免與他人共用毛巾或耳塞，減低泳池細菌感染與交叉感染的風險。在水質欠佳的泳池或海灘游泳時，感染風險較高，應盡量避免將頭部潛入水中。
常見問題
游水耳會自己痊癒嗎？
輕微的耳道入水或短暫的不適，通常在保持耳道乾爽後會自行改善。但如果出現明顯的耳朵痛發炎、流出分泌物或膿液，就代表已經出現感染，必須盡快求醫並由醫生處方抗生素或滴耳水治療，切勿拖延以免引發更嚴重的併發症。
聽力突然下降是中耳炎還是游水耳？
兩者皆有機會導致聽力下降。游水耳（外耳炎）若發炎嚴重，耳道會腫脹或被分泌物堵塞，從而影響聲音傳導；而中耳炎則常因中耳積液阻礙聽小骨震動而導致聽力突然下降。由於成因不同，患者必須由醫生利用耳鏡檢查耳膜及耳道狀況才能確診對症下藥。
可以用棉花棒吸乾游水入水嗎？
絕對不建議。使用棉花棒非但不能有效吸出深層水分，反而容易將耳垢推得更深，甚至刮破耳道脆弱的皮膚。一旦出現傷口，在潮濕環境下極易增加耳道真菌或泳池細菌感染的風險，誘發游水耳。
滴耳水滴完後感到頭暈是正常的嗎？
如果在滴耳水時感到頭暈，很大機會是因為藥水溫度過低。內耳負責維持身體平衡，低溫藥水滴入耳道會刺激內耳神經引發眩暈。建議在使用需冷藏的滴耳水前，先將藥瓶握在掌心數分鐘，讓其溫度接近體溫後才使用。
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