疾病症狀
【生腎石點算？】飲多啲水就冇事？一文看清治療及預防方法！
「2022年頭，新冠肺炎的確診人數每天破萬。我睇新聞時，看見有近二百個老人家在公立醫院等睇急症，當時個腎真係好痛，我心想：如果要去排急症，未見醫生已經痛死了！」經常腰背痛，排尿時亦會感到疼痛？你可能已有腎石問題！到底腎石如何形成？是否多飲水就能治癒？又有什麼預防方法？Bowtie 資訊團隊為你搜集關於腎石的相關資訊，由腎石成因、種類、症狀到預防方法，助你了解這泌尿系統疾病！
腎石有哪幾類？
每個人都有 2 個腎臟，用來淨化血液，過濾及排出水和廢物。腎石則是由尿液中結晶體積聚而成。當結晶體積聚成較大的硬塊，就會阻礙尿液排出，影響尿流，引致尿道感染或疼痛，嚴重者更會令腎臟受損和腎衰竭。
腎石主要分為 4 種，不同種類的腎石由不同的化學物質組成：
- 鈣結石：最常見的腎石，可能是因為患者飲食攝取過多鈣及草酸鹽等天然化學物
- 尿酸結石：通常是因為進食過多肉類引致
- 磷酸氨鎂結石（亦稱感染性結石）：因泌尿系統受感染導致，於女性間尤其常見
- 胱氨酸結石：為較罕見的遺傳性疾病，僅約1%的人會受影響
生腎石成因是什麼？多喝茶／喝不夠水是原因嗎？
不同種類的腎石，都有不同的成因：
種類 | 主要成因 |
鈣結石 | |
尿酸結石 |
|
磷酸氨鎂結石 |
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胱氨酸結石 |
|
除此以外，以下因素亦會增加患上腎石的風險：
- 尿液中缺乏或很少可抑制礦物質粘結成結晶體的物質
- 飲用過少水份
- 進食過多鹽份、含草酸的食物（如花生、杏仁、草莓、茶和咖啡）和含嘌呤的食物（如動物內臟、貝類），或飲食過高蛋白質，缺乏纖維
- 經常大量出汗但水份攝取量過少
- 有腎結石的家族病歷
- 服用利尿藥、抗酸藥和治療甲狀腺的藥物
哪些人較容易生腎石？
腎石常見於 20 – 50 歲的人士，其中以 30 歲尤其高危，男性較女性容易患上此病。
在外國，約有 1% 的人有機會患有腎石，而曾經患有腎石的人在 7 年內復發的機會率則高達 60%。
腎石的症狀是什麼？腰痛、血尿是症狀嗎？哪個位置痛是先兆？
當腎石阻塞尿道，或透過尿液流到輸尿管，會令輸尿管受損，引致以下症狀：
- 腰背部和腹側劇痛
- 肋骨下緣與腹股溝之間出現痙攣性劇痛
- 尿液帶血、混濁或氣味難聞
- 噁心和嘔吐
- 尿頻但尿量少
- 排尿困難及出現疼痛
- 發熱和發冷
真實個案：腎石患者分享
 | 楊先生（化名）： 「2022 年 2 月時，新冠肺炎的確診人數每天破萬，天氣又很凍。睇新聞時，看見有近二百個老人家在公立醫院等睇急症，更要在戶外等候治療。當時個腎真係好痛，我心想：如果要去排急症，未見醫生已經痛死了！」 「我忽然想起曾 Bowtie 自願醫保，立即致電客戶服務部。」 「Bowtie 客戶服務團隊很詳細地解答了我的問題：包括腎石包唔包、包幾多、包邊間私家醫院、出院要準備什麼索償文件等，然後我又到了仁安求診，由醫生安排入院。」 |
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怎樣預防生腎石？
在日常生活中，注意飲食及生活方式，有助預防腎石。
- 每天應攝取 2.5 – 3 公升水份
- 減少食用精煉醣質，如白糖、糖果及汽水等
- 多進食含食物纖維素的食物
- 少吃草酸鹽含量高的食物，如肉類、雞肉、魚肉、蘆筍、果仁、漿果、巧克力、熟菠菜、大黃、茶和咖啡（適用於鈣結石的患者）
- 少吃含高鈣質的食物，如牛奶、牛奶製品、深綠葉蔬菜如芥蘭、芥菜和西洋菜、傳統的板豆腐等（適用於鈣結石的患者）
- 減少攝取動物性蛋白質，如肉、魚和家禽等（適用於尿酸結石的患者）
醫生會因應腎石成因和不同的飲食習慣，建議適合的飲食處方。
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