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【退休保險規劃】如何配置自願醫保、危疾及年金等養老保障?

退休保險不是指某款個別的保險產品,而是泛指針對退休階段風險而設的一系列保障產品。懂得如何規劃及配置退休保險,就能避免退休後的生活所到上述兩大風險打擊,令你晚年不用擔心「無錢開飯」;即使不幸遇上病痛,也不會「一鋪清袋」。
作者 Marco Lau
更新 2026-10-30
目錄
退休保險是什麼?常見的退休保險有哪些?退休保險規劃建議與提醒退休前購買自願醫保的注意事項常見問題
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退休保險是什麼?

退休保險不是指某款個別的保險產品,而是泛指針對退休階段風險而設的一系列保障產品,例如醫療保險及年金等。退休保險產品的主要功能是應對退休後的長壽風險及健康風險。

長壽風險即人類的預期壽命逐步上升,但退休後我們的主要收入中斷,如果沒有及早規劃,晚年很可能會出現經濟困境,即「太長命,唔夠錢」的情況。

健康風險則不是退休人士獨有,但風險會隨年月增加。一般而言,退休人士、老人家需要住院、接受手術,甚至患上嚴重疾病的機會必定較年青人士高。因此,醫療保障也須提早籌劃。

簡單而言,懂得如何規劃及配置退休保險,就能避免退休後的生活所到上述兩大風險打擊,令你晚年不用擔心「無錢開飯」;即使不幸遇上病痛,也不會「一鋪清袋」。

常見的退休保險有哪些?

自願醫保

自願醫保可說是退休保險中最重要的保障。畢竟每個人都會有受傷及患病的風險,因此我們必須及早準備醫療保障去積極應對,確保退休大計不會被突如其來的大額醫藥費用打亂。

自願醫保由政府醫務衞生局監管,保障條款及保費完全透明,亦設稅務優惠。最重要的是其保證續保至100歲條款(部份靈活計劃終身保證續保),確保受保人不會因索償紀錄或健康情況變差,而被保險公司單方面加收額外保費(Loading)、增設「不保事項」,甚至拒絕續保。

自願醫保優點雖多,但仍有限制 — 要持續繳交保費才能獲得保障,而且中老年的保費水平會明顯高於年青時期(反映更高的傷病風險),投保人有必要預留儲備或規劃被動收入應付保費開支。

危疾保險

很多人將危疾保險與醫療保險兩者混淆,誤以為買了危疾即代表有醫保。事實上,兩者的保障目的及賠償方式截然不同。危疾在受保人患上保單指定的嚴重疾病時提供一筆過的現金賠償,用途不限;而醫保僅為住院及手術等醫療費用提供實報實銷的賠償。

危疾賠償用途不限,可於患病期間支援生活開支、購買保健品、聘請看護等,亦可用於補貼醫藥費用,比醫保靈活。因此,如果預算許可,在醫保以外加購一份定期危疾保單,絕對能夠加強退休保障。

購買定期危疾的好處是能以相宜的保費,換取較大的危疾保額(對比含儲蓄成份的終身危疾),惟限制就是保單不能滾存現金價值,保費屬於消費性質。

年金

年金被譽為「退休三寶」之一,是一款能夠為投保人「自製長糧」的保險產品。視乎年金產品的性質,投保人可以分期或以一筆過形式作出供款,待指定年齡後,受保人便可每月或每年收到年金收入,直到百年歸老或指定年期。

買年金的好處顯然是完美應對長壽風險,購買「合資格延期年金保單」(QDAP)更可享稅務優惠;當然投保年金亦有不少限制,例如資金鎖定期長、流動性低、過早退保可能面臨重大本金損失,以及回報率較進取型投資產品為低。

儲蓄保險

儲蓄保險結合儲蓄及人壽保障功能,發揮財富增值及傳承的功能。透過較長時間的供款(例如15年、20年),投保人一般可賺取一定回報,並可指定受益人,將資產傳承予下一代,繞過複雜費時的法定遺產手續。

惟須留意,儲蓄保單的整體回報由「保證回報」及「非保證紅利」,後者會受市況及保險公司營運等因素影響,存有一定的不確定性。此外,儲蓄保險的靈活性較低,於保單「回本期」前提早退保,很大機會招致本金損失。

退休保險規劃建議與提醒

退休保險規劃十分重要,以下為大家提供一些建議及提醒:

✅應該 ❌切勿
及早起步:

退休規劃應在年青時開始,不論是醫療保、儲蓄保,抑或年金,越早買越好。及早獲得醫療保障,並利用長時間的複式效應累積回報。

低估壽命:

長命百歲或已不是期許,隨著醫療科技提升,香港長者活到90歲的例子比比皆是,未來的平均壽命還可能有提升空間,因此切勿再以75歲或80歲作保障預算。

計劃醫保:

如果沒有醫保在手,即使有豐厚積蓄,也有機會被嚴重疾病衍生的醫藥費蠶食,因此自願醫保絕對值得擁有。

忽略通脹:

消費物價與醫療通脹持續,今日的$1萬在20年後的購買力可能僅餘一半。因此,選擇醫保時要確保保額長期充裕;買儲蓄或年金產品亦要考慮其對抗通脹的能力。

配置年金:

無人有可準確預測經濟市況的水晶球,想退休後仍有收入細水長流,投保年金是最穩妥的方法,自製長糧絕對有助建立安全感。

配置單一:

保障要全面,不論醫療或危疾保險,抑或儲蓄保險及年金,均不宜單邊押重注,不宜厚此薄彼。

定期審視:

保險配置難以一勞永逸,建議每3-5年審視現有保障(特別是退休前),例如醫保保額是否充足、年金預期收入是否足夠,以應付當前的通脹情況。

高估回報:

考慮儲蓄保險的話,對「非保證紅利」的回報數字切勿過份樂觀;反而應該以「保證回報」數字作退休儲備估算基礎。

退休前購買自願醫保的注意事項

投保年齡上限

雖然自願醫保的投保年齡上限為80歲,但並不代表你應該79歲才去投保。趁年青、趁健康時盡早投保才是上策,年紀越大,健康狀況傾向走下坡,屆時要成功投保便可能變得困難。即使打工仔目前有公司醫保,退休時便隨即失去相關保障,屆時才投保有可能太遲,有機會因健康不佳或病歷,被保險公司拒保。

保費負擔能力

醫療保險屬長期開支,退休後對醫療保障的需求只會有增無減。因此,投保人須確保揀選一份你可以負擔其未來幾十年保費的醫保保單,並將有關保費預算納入退休開支預算之內。若擔心退休後預算有限,可揀選設有自付費的自願醫保靈活計劃,以在取得一定程度保障之餘,同時減低保費開支。

以「最高誠信」申報

即使你的健康狀況未如理想,或已有某些疾病史,你都應該及需要盡「最高誠信」(Utmost Good Faith) 原則,在投保時如實向保險公司申報,不應因擔心被加Loading、加「不保事項」或拒保而作出隱瞞或不實陳述。面對不實的健康申報,保險公司日後有權拒賠,甚至直接取消保單。

保障範圍與不保事項

自願醫保產品的選擇多達幾百款,大多數人都不是保險專家。因此,投保人在「簽單」前,宜詳細了解保單的保障內容及一般「不保事項」,如有不明白的條款及字眼,必定要向保險公司或中介人查詢,「問清楚先好買」,以免日後出現期望落差,甚至索償爭議。

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*全數賠償是指不設分項賠償限額,並只適用於指定保障項目。應付賠償受自付費餘額(如適用)、每年保障限額、終身保障限額及其他包括合理及慣常收費、投保前已有疾病、中國內地指定醫院名單及有關在美國就醫等所規限,有關產品詳細條款及細則、產品風險及不保事項,請參閱相關產品網站及保單。
^根據 Bowtie 於 2025 年 12 月 29 日就同類型 (全數賠償、普通房級別、自付費級別及保障地區) 網上投保自願醫保的市場調查結果,Bowtie Pink 自願醫保 (普通房) 0 歲至 14 及 23 歲至 98 歲非吸煙人士月繳保費都較平。不同醫療保險計劃之保障範圍及保障額各有不同,詳情請參閱有關保單,以及其條款及細則。

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40歲、50歲或以上年齡層的自願醫保保費較高,背後反映受保人的健康風險提升。退休前既想有醫療保障,亦要控制日後開支,不是沒有方法。選擇 Bowtie 自願醫保產品每年可為你節省不少保費:

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  • 2上述保費比較數據為 2024 年 12 月 19 日根據公開資料進行的市場研究結果,涵蓋市場上自願醫保標準計劃的保費。其他保險公司的計劃保費以年繳保費為計算基礎,並以 30-55 歲非吸煙男性保費為例。詳情請參閱有關保單,以及其條款及細則。
  • 3上述保費比較數據為 2024 年 12 月 19 日根據公開資料進行的市場研究結果,涵蓋半私家房級別、自付費選項為 HK$0 萬的同類型醫療保險計劃,並以 30-55 歲非吸煙男士的基本保費計算。不同醫療保險計劃之保障範圍及保障額各有不同,詳情請參閱有關保單,以及其條款及細則。

常見問題

我應何時為退休進行保險規劃?

越早越好。當你踏入職場、開始有穩定收入時,就是開始規劃的最佳時間。傷病無法預計,越早確保自己能獲取一份保證續保的自願醫保最穩健;至於年金或儲蓄保,有越長時間滾存的話,潛在回報也傾向越高;若你在年青時未有準備,但即將退休,現在就是最佳時間,盡可能去安排各樣保障。

我可以等到退休後才買醫保嗎?

極不建議。臨近退休年紀(例如60-65歲),身體可能已有三高、糖尿病等慢性病,或某些手術或住院病歷,未必能輕鬆成功投保。即使保險公司接受你的申請,很多時需要加Loading及/或增設「不保事項」,令保費負擔更大,或令保障變得不完整。

我目前有公司醫保,退休後可以「睇政府醫院」,是否不需要再買醫保?

不是,你仍有需要加購醫保作為Top Up。公司醫保在你離職或退休時就會失效,而公立醫院輪候時間長,亦設有自費項目,例如部份用作癌症治療的標靶藥,或通波仔手術的心臟支架,這些項目往往需花費幾萬至幾十萬不等,很容易打亂你的退休部署。

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