作者
Bowtie 團隊
更新
2026-06-04
夏天天氣變幻莫測，行山或進行戶外活動時遇上行雷閃電，的確令人心驚膽跳。究竟在空曠地方遇上雷暴應該點算好？被閃電擊中又可以點急救？Bowtie 團隊為你整理出最實用的避雷方法與急救指南，助你做足準備，保障自身安全。
認識香港天文台雷暴警告與閃電位置資訊
出發進行戶外活動前，最重要是學懂評估天氣狀況。當香港天文台發出雷暴警告，即表示香港境內局部或廣泛地區將會出現雷暴。雷暴由積雨雲產生，經常伴隨強陣風甚至狂風大雨，對身處戶外的人士構成潛在危險。為了掌握最新天氣變化，建議大家善用「我的天文台」App 或天文台網站內的「指定地點閃電警報」功能，隨時查看實時閃電位置及雷暴的移動方向。如果在出發前發現天氣預報不穩定，或者雷暴警告已經生效，為了安全起見，應認真考慮更改行程或取消當日的戶外活動。
戶外遇雷暴點算好？空曠地方避難守則
在戶外空曠地方一旦遇上雷暴，絕對不能掉以輕心。必須立刻尋找安全位置暫避，並緊記以下避雷守則：
- 遠離高危地點：閃電通常會擊中最高的物體尖端，因此切勿停留在高地、山頂、孤立的大樹下或電塔附近。
- 避免接觸金屬：閃電容易擊中金屬導電體，必須立即放下並遠離所有金屬物品，例如雨傘、行山杖、單車、金屬支架等。身上的金屬物品如手錶或飾物也應暫時除下。
- 採取防雷蹲姿：如果身處空曠地方而無法找到堅固的建築物暫避，應立即蹲下，將雙腳併攏，並盡量減少身體與地面接觸的面積。千萬不要直接躺在地上，以免閃電擊中附近地面時，電流經濕潤的土壤傳遍全身。
夏天行山遇雷暴的應對策略
行山時遠離市區，一旦天氣驟變，必須果斷行動：
- 時刻留意天色：行山途中如果見到天色驟變、大片積雨雲聚集，或者聽到遠處傳來雷聲，即使尚未下雨，亦應盡快落山。
- 尋求堅固庇護：切勿停留在山脊或空曠的山坡上，應盡快尋找山洞或堅固的石屎建築物暫避。
- 分散人群：如果是群體行山，大家應分散人群，彼此保持一定距離，避免集中在一起，以減低多人同時被雷擊中的危險。
水上活動危險：游泳及玩水須知
雷暴期間進行水上活動是極度危險的行為。因為水是優良的導電體，水面上的人和船均是相對突出的物體，容易引雷。因此，當聽到雷聲或看見閃電時，不論當時是否正在下雨，都應立即離開水面，切勿繼續游泳、滑浪或划船。同時，亦要避免靠近沙灘邊緣或海傍等空曠位置，盡快尋找室內的堅固建築物暫避。
室內避雷同樣重要：夏天家居活動安全須知
雖然留在室內相對安全，但在行雷閃電期間，同樣要遵守安全須知，以免發生觸電意外：
- 遠離金屬裝置：切勿接觸連接電網的電器、室外天線、鐵絲網及金屬喉管。
- 關閉非必要電源：建議關閉非必要的電器電源並拔除插頭，避免雷擊引致的電壓突波損壞家居電器。
- 避免特定活動：遠離窗戶，並盡量避免在雷暴期間洗澡，因為水管和水都可能導電；同時切勿使用帶有插頭的電器及接駁電線的固網電話。
萬一被閃電擊中：雷擊急救處理方法
如果不幸有人被閃電擊中，身邊的人應保持鎮定，並立即採取以下急救步驟：
- 釐清迷思，確保環境安全：首先要釐清一個常見迷思——雷擊傷者身體是不會帶電的！施救者可以在安全情況下接觸及搬動傷者。
- 報警及轉移傷者：立即致電 999 召喚救護車。在情況許可下，應盡快將傷者移至安全的室內地點，避免施救期間再次遭受雷擊。
- 檢查反應並進行急救：檢查傷者的清醒程度、呼吸及脈搏。若發現傷者心搏停止，應立即進行心肺復甦法（CPR），並盡快使用自動體外心臟去顫器（AED）。
- 處理傷口與保暖：處理傷者身上可能出現的電燒傷或骨折情況。避免不必要的移動以防加重骨折傷勢，同時為傷者蓋上衣物保持身體溫暖，靜候救援人員到達。
常見問題
行雷閃電時可以使用手提電話嗎？
在戶外使用沒有連接充電線的手提電話通常是安全的，因為目前並無充分科學證據顯示使用手提電話會增加招致雷擊的機會。遇到緊急情況時，更應馬上利用電話召喚救援服務。不過，在室內則應避免使用接駁電源的固網電話，以免電流經電線傳導。
穿著橡膠鞋底的鞋可以防雷擊嗎？
這是一個常見的迷思。一般橡膠鞋底的絕緣能力非常有限，根本不足以抵抗高達數十萬伏特的閃電電流。因此，橡膠鞋絕對不能作為防雷擊的有效裝備，遇上雷暴時最重要還是盡快尋找安全的室內地方躲避。
在戶外感覺頭髮豎起時應該點做？
如果你在戶外感覺到頭髮豎起，或者皮膚有刺痛感，這代表你身處位置的電場極強，雷擊隨時即將發生！此時應立即採取防雷蹲姿（雙腳靠攏蹲下），並盡量低下頭，雙手掩著耳朵。切勿嘗試奔跑或直接躺在地上，以免增加被電流擊中的風險。
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