孕婦可以飲去濕湯嗎？

孕婦不宜亂飲去濕湯。許多去濕湯水含有薏米等具有滑利作用的食材，有機會引發子宮收縮，增加流產風險。孕婦如覺濕重，務必先諮詢註冊中醫師意見，切勿自行配搭飲用。

生薏米和熟薏米有什麼分別？去水腫應該用哪種？

生薏米偏涼，去濕利水及清熱排膿的功效較強；而熟薏米經炒製後偏溫，主要功效為健脾。去水腫時，一般建議將兩者按比例配搭使用（例如各半），既能發揮利水作用，又能中和寒性，避免傷及脾胃。

經期期間可以飲去濕湯水嗎？

經期期間應盡量避免飲用過於寒涼的去濕湯水（例如冬瓜湯、老黃瓜湯等）。這類湯水容易導致宮寒、引發痛經，甚至影響經血正常排出。

小朋友適合飲去濕茶或湯水嗎？

小朋友的脾胃發育尚未完全成熟，不宜飲用過於寒涼的去濕茶或湯水。家長可為他們準備少量性質溫和、以健脾為主的湯水（如淮山蓮子湯）。如小朋友有明顯濕重症狀，應先讓中醫師診斷。

營養貼士

【夏天去濕湯水2026】8款健脾袪濕湯及去濕茶食譜！春夏去水腫必飲

作者 Bowtie 團隊

更新 2026-08-05

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Bowtie 團隊

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