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【HR 攻略】Team Building 活動提案

經歷了重重人才招聘（Talent Acquisition）過程，成功聘請了一班員工後，後續的培訓與發展（T&D）及建立企業文化亦同樣重要。特別是近年來越來越多企業更加著重團隊精神的培養，這讓不少 HR 正苦惱於如何策劃有效的 Team Building 活動。作為 HR 的你，不妨參考以下活動建議。

作者 Bowtie 團隊

更新 2026-03-02

為何公司需要 Team Building？HR 有甚麼需要留意？Team Building 活動推介 Team Building 活動推介概覽在家工作（Work From Home）可如何進行 Team Building？

為何公司需要 Team Building？

People are our customers' greatest asset.

Dave Ulrich

現代人力資源之父

要留住顧客首先要留住員工，並讓員工 Upgrade 成更寶貴的資產；從而建立更好的團隊，創造出更好的工作表現。以下是 Team Building 活動的常見目標：

認識彼此並建立聯繫：Team Building 能提供機會讓員工們有相處和認識的機會，特別讓新舊員工互相認識，甚至跨部門建立聯繫，讓員工對公司更有歸屬感。

建立信任：有學者在 Journal of Organizational Behavior 中指出，當員工信任其上司，便會認為公司能提供的資源和支持較多，使安全感增加，能更有自信地發揮所長，從而展現出更佳的工作表現。由此可見，信任對建立關係和提升業務都是無比重要。

Nobody is perfect but a team can be.

Dr. Meredith Belbin

英國學者

鼓勵溝通和團隊合作：透過 Team Building 來加強溝通，培養默契，能激發協同效應，才可在瞬息萬變的商業環境中，以「Perfect Team」應對各種挑戰。

提高士氣和參與度：當員工以積極的態度對待工作時，這種能量能感染團隊，良性循環讓士氣和鬥志得到提升，高度的工作投入度會直接轉化為高效的生產力。

促進創新和創造力：Team Building 活動不僅有助員工放鬆身心，減輕壓力，新的刺激能夠激發創意，鼓勵員工跳出固有的思維模式，從而產生新點子和開拓新思路。

HR 有甚麼需要留意？

在確立好清晰的目標後，便準備踏入計劃的步驟。計劃活動前你可以事先考慮以下因素：

員工特性

員工喜好：可以通過前期的調查，了解員工的興趣愛好和期望（室內/室外？動態/靜態？）；同時也可以提供多樣化的活動選擇，讓員工能夠根據自己的喜好來參與
員工年齡：不同年齡段的員工可能有不同的體力水平，也可能有不同的價值觀和處事方式

活動特性

活動規模：規模較大的活動需要更詳細的計劃和準備，考慮場地、交通、餐飲等安排，組織和協調的難度也相對較大，所需成本也較高
所需專業：有些活動需要專業的培訓師或教練來指導，因此需要考慮公司自身的專業能力和資源情況，可能需要尋求外部的支援和合作

行政安排

通知時間：通知時間應盡量提前，讓員工有足夠的時間預先安排較緊急和重要工作
參與安排：開放自由度讓員工擁有選擇是否參與和如何參與的權利，以提升積極性
活動日期：保護員工私人時間，建議在辦公時間內進行活動，以避免剝奪員工的私人休息時間；同時應盡量避開工作高峰期和重要節日

Team Building 活動推介

如何避免 Team Building 淪為例行公事，提升吸引力成為員工福利呢？以下是一些熱門的 Team Building 活動建議，提供給各位 HR 作參考。

1. 歷奇競賽

密室逃脫：作為一種新興的 Team Building 活動，具有獨特的設計和體驗，能夠提升團隊合作意識、溝通能力、領導力、創新思維和抗壓能力。

迷宮鐳射槍對戰：香港現時設有猶如迷宮般錯綜複雜的室內對戰場地，讓團隊分組比賽，討論並合力執行策略。

War Game：即使是傳統 War Game 亦提供室外和室的選項，團隊可分隊進行的追擊射擊遊戲，分別擔當哨兵與狙擊手，過程需要緊密溝通和配合，製造交流機會。

War Game的圖片

歷奇訓練：活動時長可以按照公司需要而設計，形式包括高結構挑戰繩網陣、低結構歷奇項目、沿繩下降、團隊解難任務以及社會服務學習等，培養面對逆境的能力，加強團隊精神。

歷奇活動的圖片

運動比賽：群體比賽例如排球、籃球和足球可以加強團隊合作，又可以鍛練體魄，有益身心健康。

2. 新奇娛樂

Party Room：場內有不同設備讓各人揀選自己喜歡的項目，例如桌球、電子遊戲、波波池、卡啦 OK、燒烤等，讓大家在輕鬆的氣氛下建立聯繫。

遊艇 Party：在陽光明媚的日子裏，團隊可以一起玩樂和曬太陽。不願下水的員工亦可以選擇享受娛樂設備和美食。

彈床樂園：重回兒時蹦蹦跳跳、無憂無慮的日子，放下成年人的千愁萬緒，讓團隊能於有趣、刺激又安全的彈床上釋放壓力，以輕鬆的心情與團隊成員交流，加強大家的聯繫。

劇本殺：近年新興的活動，團隊需依照劇本，扮演相應角色，一起還原故事真相。過程中需要互相討論與分析，甚至盤問他人以獲得線索，緊張刺激。

3. 藝術創作

製作皮件：提高團隊的手工技能，啟發創意思維，而且完成品能帶回家作記念。

Tufting：通過使用特殊的槍型工具將紗線穿過基布，創造出立體的絨毛地毯。團隊可以在過程中學習新技能，發揮創意。

陶器拉坯：一種傳統的陶藝技術，通過手工操作陶車，將陶土塑造成各種形狀和器皿，亦是個放鬆身心、舒緩壓力的好方法。

木工：運用木材和不同器材與機器，製作成裝飾與實用性兼備的木製品，同樣是學習新技能，發揮創意的好機會。

4. 思維及休憩

攀石：有助挑戰自我，克服恐懼，提升自信心。大家相互信任和配合，共同完成攀石任務，增強團隊的凝聚力和默契。

龍舟：大家在龍舟上的保持平衡互相配合，增強團隊的默契和協調性；舉行分組競賽更可以提高團隊的溝通和問題解決能力，培養團隊的競爭意識。

龍舟圖片

釣墨魚：適合喜歡戶外活動的團隊，活動充滿樂趣之餘，體力要求也不高。釣墨魚旺季為 4 月至 7 月，釣上來的墨魚可即時在船上烹飪，讓大家一同分享成功感。

Team Building 活動推介概覽

	動態	靜態
室內	密室逃脫遊戲 Party Room 迷宮鐳射槍對戰 War Game 彈床樂園 Yoga 爆洩房	聚餐劇本殺製作香薰蠟燭製作皮件 Tufting 陶器拉坯木工繪畫烹飪
室外	歷奇訓練運動比賽攀岩龍舟務農郊遊旅行	環保義工服務野炊釣墨魚 BBQ 遊艇Party

在家工作（Work From Home）可如何進行 Team Building？

在家工作已成職場新趨勢，甚至有公司亦會於海外聘請員工，因此 Team Building 的形式也該進化。即使員工各自身處家中，也可進行線上活動，例如設立「分享時間」讓員工分享日常（Room Tour、寵物、烹飪）、玩遊戲（虛擬密室逃脫、狼人殺、你畫我猜等線上遊戲），無阻營造團隊氛圍，有助建立及鞏固團隊關係。