作者
Bowtie 團隊
更新
2026-07-15
香港夏天經常受到對流天氣影響，突如其來的狂風雷暴隨時打亂戶外活動計劃。不少香港人熱愛戶外活動，但一旦在行山、踢波或游水時遇上行雷閃電，若缺乏正確的避險意識，分分鐘會導致致命意外。本文為你整合雷擊的高危情境、拆解避雨迷思，以及必學的避雷與急救知識，助你在惡劣天氣下保命自救。
香港夏天的致命天氣：了解雷暴警告與雷擊風險
雷暴警告是香港天文台為了提醒市民雷暴可能在短時間內（一至數小時內）影響香港而發出的警告。香港春夏季經常受對流天氣影響，雷擊意外絕非罕見，一旦不幸被劈中，強大的電流可瞬間導致受害者心肺驟停、神經受損及嚴重燒傷等致命意外。
天文台發出雷暴警告旨在讓身處戶外的人士有所提防。由於雷暴的發展和移動速度可以非常迅速，有時即使身處的地區尚未下雨，只要聽到雷聲或看見閃電，就代表你已經進入了雷擊的潛在危險範圍，必須立即提高警覺並採取避險措施。
戶外活動雷擊高危情境
身處戶外空曠地方或高處，會大幅增加遭受雷擊的風險。當雷暴警告生效時，以下三個戶外場景是最容易發生致命意外的高危情境：
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閃電行山：山脊、山頂等高地極易成為閃電放電的目標。若行雷時仍身處高處，等同將自己暴露在極高的雷擊風險之中。
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踢波行雷：足球場、高爾夫球場等戶外空曠地方缺乏高大建築物作掩護，人體往往會成為該區域內最高的物件，容易「引雷上身」。
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行雷游水：水是優良的導電體。即使閃電只是擊中遠處的水面，強大的電流仍能透過水迅速傳播，導致身處水中的泳客觸電甚至遇溺。
避雷常見迷思與致命錯誤
很多人誤以為除下金屬物品或躲在大樹下便能避雷，但這些造法其實是致命錯誤。雷擊主要取決於物件的「高度」而非「材質」，以下為兩大常見的避雷迷思：
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迷思一：行雷劈中樹只因運氣差？ 不少人貪圖方便會走到大樹下避雨，這其實極度危險。當閃電擊中較高的大樹時，強大的電流會以大樹為導體向下傳導，期間極容易引發「旁側閃絡」，導致電流直接跳躍並擊中在樹下避雨的人。
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迷思二：除低身上所有金屬物品就安全？ 坊間常誤以為身上配戴金屬物品（如頸鏈、手錶）會「攝雷」，但其實閃電尋找的是最接近雲層的「最高點」。不過，若你在行雷時撐起縮骨遮或高舉金屬行山杖，這些物品會實質上增加你的整體高度，從而增加被雷擊中的風險，因此應盡量收起。
戶外突遇行雷閃電的正確避雷步驟
若在戶外突遇行雷閃電，最核心的避險原則是盡快降低自身高度，並尋找安全的室內場所。如果你無法及時逃離，請立即跟從以下求生步驟保命：
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立即遠離高危區域：第一時間離開戶外空曠地方、高地、山脊以及任何水面（包括沙灘和泳池）。
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尋找安全庇護所：盡快進入有避雷設施的室內建築物。如果身處公路上，留在車窗全部關閉的汽車車廂內亦相對安全，因為金屬車身能產生「法拉第籠」效應。
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採取「避雷姿勢」：若身處荒山野嶺無處可逃，絕不可原位躺平。你應採取標準避雷姿勢：雙腳並攏、踎低、雙手抱膝並低下頭，盡量減少身體與地面的接觸面積，以減低地面電流流經心臟的致命風險。
雷擊意外急救須知
遇到有人遭雷擊，施救的首要原則是在確保自身安全後，立刻報警並為失去知覺的傷者進行心肺復蘇法（CPR）。由於人體並不會儲存高壓電流，因此接觸雷擊傷者絕對安全，不會引致觸電。
在施救前，請先觀察四周環境，確保沒有持續雷擊或漏電的風險（例如避開斷裂的電纜）。雷擊最常導致傷者出現心室顫動及呼吸頓停，如發現傷者失去知覺且沒有正常呼吸，施救者應爭分奪秒進行 CPR，並盡快使用自動體外心臟去顫器（AED），直至救護人員到場接手。
常見問題
雷暴警告生效期間可以繼續戶外活動嗎？
強烈建議暫停所有戶外活動，特別是水上活動及身處高地的行山活動，並盡快前往安全地方室內暫避，直至天文台取消警告。
行雷時可以使用手機嗎？
在戶外空曠地方使用手機本身不會增加引雷風險，但若手機連接著充電線並插在室內電源上，遇上雷擊時強大電流有機會經電線傳導，引致觸電危險。
留在車廂內避雷安全嗎？
金屬車身能產生「法拉第籠」效應，將閃電電流引導至地面。因此留在車窗全關的車廂內相對安全，但切勿觸摸車內金屬部件或車門手柄。
遇見雷擊傷者，直接用手觸碰施救會觸電嗎？
不會。人體並不能儲存電荷，雷擊傷者身上不會帶有剩餘電流。在確保現場環境安全後，施救者應立即上前為傷者進行急救及心肺復蘇法。
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