【暈針】怎樣處理？可以預防或克服嗎？原來與迷走神經有關！

由於 新冠疫苗 有效減輕患上新冠肺炎的症狀及減低死亡率，因此應接種第 2、3 甚至 4 劑，若接種首劑新冠疫苗後出現暈針，患者應預先告之醫護人員以作適當的準備，例如在接種過程中應以平躺的姿勢以減輕症狀。

暈針又稱為「打針恐懼症」，是針刺過程中，例如抽血、打針、針灸等產生的焦慮及驚慌，患者因心理因素而出現生理反應。若遇上身邊人「暈針」該如何處理？Bowtie 團隊為你一文拆解「暈針」的預防及克服方法。

更新 2026-03-02

暈針是什麼？

暈針（Needle phobia）是指對於涉及針刺程序有過度而不合理的恐慌，該恐慌情緒更會持續一段長時間。患者在抽血、打針、針灸或捐血等過程中，因心理恐懼而突然感到身體不適例如暈眩，嚴重者更會導致血壓過低及心跳減慢，甚至昏迷倒地及不省人事。

暈針患者對一般醫療程序均十分抗拒甚至敬而遠之，尤其是涉及針刺的程序。有些患者會在求醫前數天至數小時內出現高血壓及心跳減慢的症狀，而在接受程序當刻更會因血壓急速下降而出現暈眩。其他常見症狀包括：

科學家尚未研究出暈針的確實原因，一般相信與其他恐懼症（Phobia）的病因相似，當中包括：

由於暈針患者在觸及針刺時會刺激及啟動迷走神經反應，腦部因而釋出鬆弛血管的激素，繼而令血壓急劇下降，導致頭暈或昏眩，嚴重者更會神智紊亂及不省人事，但一般只需休息一段時間便可恢復。然而，若該患者的恐懼過於劇烈，迷走神經反應所引致血壓下降得過份急速，便可能導致休克，在此情況下有機會致命。

由於大多數的醫療治療或檢查都涉及針刺程序例如打針、抽血等，暈針患者或會為了避開針刺程序而拖延甚至拒絕求醫。由於長期病患者需要定時覆診以作緊密監察，延誤就醫會引致病情惡化，嚴重者更會有生命危險。

暈針的情況往往出現得突然而且不能根治，因此打針者及被打針者應學習一些預防及應對的措施。

被打針者可以：

打針者可以：

醫學上並無單一治療方法用以對付暈針，患者需要接受多方面的治療來減輕症狀：

暴露療法（Exposure Therapy）：以循序漸進的方法令患者慢慢面對畏懼的針刺，例如最初觀看「針」的圖畫、繼而令患者站近「針」、最後由患者手執「針」。此療法有效改變患者面對針筒時的心理及生理反應。
認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy）：是一種針對改變思想與行為的心理治療，透過與治療師溝通及表達對「針」的恐懼，以學習嶄新的應對方法，有助控制及減輕症狀。
藥物治療：服用醫生處方的抗焦慮藥物有助緩解過分緊張的情緒。