作者
Bowtie 團隊
更新
2026-07-15
香港夏天氣候炎熱潮濕，郊野公園及叢林成為了蚊蟲大量繁殖的溫床。行山雖然是香港人熱愛的戶外活動，但大自然中隱藏著不少「蚊蟲危機」，如果缺乏防護意識，隨時會敗興而歸。
夏天行山常見的蚊蟲危機
行山人士在野外最常遇到的威脅主要包括蚊、蠓、黑蜂以及攻擊性極強的虎頭蜂。一旦不慎被這些蚊蟲叮咬或螫傷，輕微的情況會引發局部的紅腫、痕癢與疼痛；若不幸遭到蜂群攻擊或本身對蜂毒過敏，重則可能在短時間內導致嚴重的過敏性休克，危及生命安全。因此，我們必須對山野昆蟲保持敬畏，並學會正確的應對及防護技巧。
遇上蜂巢或黑蜂、虎頭蜂攻擊的應對方法
在郊野遇見蜂巢或具攻擊性的蜂類時，最安全的應對原則是保持冷靜並迅速遠離，切勿主動挑釁或嘗試攻擊蜂群。
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保持冷靜：如有一兩隻蜂在身邊盤旋，切勿尖叫或大幅度揮動手臂驅趕，以免驚動及激怒蜂群。
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繞道而行：如在山徑上遇上蜂巢，應安靜且緩慢地繞路離開，切勿以樹枝拍打或嘗試破壞蜂窩。
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保護頭部：若不幸遭到虎頭蜂或黑蜂攻擊，應立即用衣物（如外套）蒙頭，保護頭部及頸部等重要部位。
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順風逃跑：盡快向順風方向或下坡方向逃跑，遠離現場，絕對不要在原地逗留或蹲下。
不慎被蜂針點算？蜂螫急救4步曲
萬一不幸被蜂針，首要任務是盡快並正確地拔除殘留的螫針，以防止更多毒液注入體內，隨後進行清潔及冰敷消腫。
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拔出螫針：蜜蜂的尾針帶有倒鈎，會連同毒囊留在皮膚上。應用信用卡等硬卡片平貼皮膚，順著方向輕輕刮出螫針。切勿用鑷子夾或手指直接擠壓毒囊，以免將更多毒液擠入體內。
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清洗傷口：成功拔出螫針後，可用清水或溫和的肥皂水徹底清洗被蜂針的位置，保持傷口清潔。
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冷敷消腫：用毛巾包裹冰塊或使用冰袋，冷敷患處約 10 至 15 分鐘，以減輕局部的痛楚及腫脹。
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觀察症狀：急救後需密切留意傷者有否出現嚴重過敏反應。如無大礙，可塗抹具消炎止癢功效的藥膏；若出現全身不適，應立刻求醫。
警惕致命危機：過敏性休克 (Anaphylactic Shock)
部分人對蜂毒會產生極端的免疫反應，即所謂的「過敏性休克」，發作迅速且可致命，必須立即送院搶救。
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嚴重過敏反應通常在被蜂螫後的數分鐘內發生，毒素累積可引發嚴重的全身性休克。
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高危症狀包括：呼吸困難、氣喘、面部或喉嚨腫脹、頭暈、血壓下降、心跳加速、作嘔，甚至昏迷。
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一旦出現上述任何症狀，必須立即報警求助（致電 999）送院急救。如傷者已知對蜂螫有嚴重過敏反應並自備了急救筆（腎上腺素自動注射器），應即時向大腿外側注射以紓緩症狀。
行山蚊咬 vs 蠓咬：分辨症狀與消腫方法
蚊和蠓雖然都會吸血並引起皮膚痕癢，但在叮咬特徵及出沒地點上有明顯分別。蠓咬通常會造成密集式的紅點，而蚊咬則是較大面積的腫塊。
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項目 |
蚊咬 |
蠓咬 |
|---|---|---|
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特徵對比 |
叮咬痕跡通常呈較大、獨立的紅腫塊。 |
叮咬痕跡多為密集的紅點或小水泡，奇癢無比且消退較慢。 |
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出沒地點 |
多在積水處滋生，常於清晨及黃昏出沒。 |
多出沒於濕潤泥土、落葉堆及茂密草叢，通常在日間較活躍。 |
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消腫方法 |
用梘水清洗，冰敷患處，塗抹止痕膏。 |
用冷水清洗、冰敷患處、塗抹含薄荷或抗組織胺的止痕膏。 |
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警告事項 |
避免過度抓𢯎，以防抓破表皮。 |
切勿過度抓𢯎，以免抓破水泡導致細菌感染，引發蜂窩性組織炎。 |
行山防蚊蟲必學：蚊怕水成分點揀？
選擇行山用的蚊怕水時，應重點留意其活性成分。目前獲廣泛認可的驅蚊成分主要有避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）及 IR3535，各有不同的適用對象及特點。
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DEET (避蚊胺)：市面上最有效且持久的驅蚊成分，能防蚊、防蠓及防蜱蟲。不過濃度過高可能刺激皮膚，成人建議使用 20% 至 30% 濃度，兒童應使用較低濃度（上限 10%）。
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Picaridin (派卡瑞丁)：較少引起皮膚過敏和刺激，且無難聞氣味。防蚊及防蠓效果與 DEET 相若，特別適合兒童、孕婦及敏感肌膚使用。
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IR3535 / 尤加利精油：屬於較溫和的成分，同樣適合孕婦及兒童，但其驅蚊效力及持久度相對較低，需要頻密補噴。
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正確使用次序：若需同時使用防曬霜及蚊怕水，應先塗抹防曬霜，等待皮膚完全吸收後，再塗上或噴上蚊怕水。如果次序調轉，可能會影響驅蚊效果或增加皮膚吸收化學物質的風險。
出發前必讀：行山防蚊蟲貼士
除了正確使用蚊怕水，行山時的衣著、隨身物品及行為習慣也是防蚊防蜂的重要一環，做好事前準備才能享受安全旅程。
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穿著淺色長袖衣物及長褲，盡量減少皮膚外露面積，防止蚊蟲直接叮咬。
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避免使用帶有濃烈花香味的香水、沐浴露或止汗劑，以免惹來蜂群。
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行山時盡量走在明確及有經常維修的山徑中央，避免穿越茂密的叢林、草叢，或隨意撥弄路邊樹枝，以防誤觸蜂巢。
常見問題
被蜂針後可以搽白花油、紅藥水或用口水止痕嗎？
坊間流傳用口水止痕其實非常危險，因為口腔含有大量細菌，容易引致傷口感染。至於白花油或紅藥水等產品，只能提供短暫的清涼感紓緩，無法拔除毒針或中和蜂毒。正確的急救做法是先剔除螫針，用清水洗淨傷口並持續冰敷消腫。
蠓咬後生水泡，如果不小心弄穿了怎麼辦？
如水泡不慎穿破，應立即用消毒藥水或溫和的肥皂水清潔傷口，並輕輕抹乾保持乾爽。之後可貼上透氣膠布保護患處，以防引發繼發性細菌感染或嚴重的蜂窩性組織炎。
防曬和蚊怕水可以同時使用嗎？
可以同時使用，但必須注意正確的塗抹先後次序。應先塗抹防曬霜，待皮膚完全吸收後，再塗抹或噴上蚊怕水。否則會影響驅蚊效果，並可能增加皮膚吸收避蚊化學物質的風險。
孕婦及嬰幼兒可以使用含有避蚊胺（DEET）的蚊怕水嗎？
可以，但需嚴格控制濃度。根據衞生署的指引，孕婦使用的 DEET 濃度上限為 30%，而兒童則建議使用不超過 10% 濃度的產品。至於 6 個月以下的嬰兒，則完全不建議使用含 DEET 的昆蟲驅避劑。
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