【Home Office】做到肩頸痛？瑜伽導師教你Chair Yoga輕鬆做！

新冠肺炎疫情已持續將近一個月，相信大家亦在家裡工作數週，不少公司開始要求員工回公司上班。一般家裡都並非為辦公而設，長時間於角度不適合的環境使用電腦工作，久而久之會造成肩頸及腰痛等情況。為了讓大家可以在Home Office完結前把握機會，能夠舒緩一下頸緊膊痛嘅問題，Bowtie請來瑜伽大使Tina C.，教大家屋企都做到的十分鐘簡易chair yoga。